Překlad článku: K čemu se používá masticha? z webu: https://www.medicinenet.com. Lékařský autor: Pallavi Suyog Uttekar, MD. Lékařský recenzent: Cunha, DO, FACOEP. Lékařsky přezkoumáno dne 17. 10. 2024
Co je to masticha?
Masticha je pryskyřice, kterou produkuje rostlina Pistacia lentiscus. Tento strom se vyskytuje v oblasti Středozemního moře, zejména v jižní části řeckého ostrova Chios. Zpočátku se mastichová pryskyřice vylučuje jako koloidní čirá tekutina, která po 15 až 20 dnech ztuhne do tvaru slzy. Klesá na zem pod stromem, poté se ručně sbírá a dále zpracovává pro balení a použití v lékařství nebo jako žvýkačka.
Při žvýkání pryskyřice změkne a stane se z ní jasně bílá neprůhledná žvýkačka. Žvýkačka je zpočátku hořká, ale postupně se z ní uvolňuje osvěžující, mírně borovicová nebo cedrová chuť.
K čemu se používá masticha?
Přestože výzkumy týkající se zdravotních účinků mastichy stále probíhají, používá se na širokou škálu onemocnění, od zažívacích problémů až po problémy se zuby. Masticha se může používat také jako oblíbený bylinný lék na žaludeční a střevní potíže.
Jak dlouho trvá, než masticha začne působit?
Účinnost závisí na stavu, na který se žvýkačka používá:
- Příznivé účinky na chrup (dutinu ústní) se projeví po 1 týdnu pravidelného používání.
- Účinky proti vředům a zánětu žaludku jsou nejvyšší po 4 týdnech konzumace.
- Účinky proti zánětlivým onemocněním střev jsou maximální přibližně po 4 týdnech.
8 možných zdravotních přínosů mastichy
Přínosy mastichy mohou zahrnovat následující:
- Chrání před žaludečními a dvanácterníkovými vředy: V mnoha studiích se uvádí, že masticha může mít protizánětlivé účinky. Masticha prokázala pozoruhodnou aktivitu proti klinickým kulturám Helicobacter pylori na laboratorních modelech. Vzhledem k tomu, že H. pylori je hlavním viníkem gastritidy, žaludečních a dvanácterníkových vředů, rakoviny žaludku a lymfomu B-buněk slizniční lymfatické tkáně, může mít masticha využití při léčbě a prevenci těchto stavů. Při perorální konzumaci vyvolává mastichová pryskyřice morfologické abnormality a fragmentaci buněk infikovaných H. pylori. Výzkum ukázal, že masticha zabíjí H. pylori v koncentracích přibližně 0,06 mg/ml na zvířecích modelech. Má antirefluxní vlastnosti, které mohou pomoci při gastroezofageálním refluxním onemocnění.
- Zklidňuje zánětlivé onemocnění střev (IBD): V jedné studii bylo prokázáno, že žvýkačka obsahující mastichu zmírňují závažnost příznaků IBD. Probíhají rozsáhlé studie, které mají zjistit, zda může být účinná jako doplněk konzervativní léčby u lidí s Crohnovou chorobou a ulcerózní kolitidou. Dosavadní výsledky jsou povzbudivé.
- Zabraňuje vzniku zubního kazu a onemocnění dásní: Pryskyřice masticha se běžně používá při výrobě žvýkaček. Klinické studie uvádějí, že mastichová žvýkačka může snížit hladinu Streptococcus mutans ve slinách, bakterie spojené s tvorbou zubního plaku a záněty dásní. Účastníci, kteří denně žvýkali mastichu, měli výrazně nižší hladinu bakterií ve slinách. Tyto hladiny se navíc dále snižovaly s delší dobou žvýkání mastichy.
- Osvěžuje dech: Masticha snižují halitózu (zápach z úst) a dodávají dechu svěží, borovicovou vůni.
- Snižuje hladinu cholesterolu: Studie zjistila, že masticha může snížit celkový cholesterol, přičemž nejsilnější účinky mají u obézních lidí nebo lidí s nadváhou. Ukázalo se také, že u zdravých osob snižuje hladinu glukózy. Ve skupině s mastichou se snížil celkový cholesterol o 11,5 mg/dl (p < 0,05) a plazmatická glukóza nalačno o 4,5 mg/dl (p < 0,05). U pacientů s nadváhou a obezitou se celkový cholesterol snížil o 13,5 mg/dl (p <0,05) a plazmatická glukóza nalačno o 5,1 mg/dl (p <0,05).
- Zabraňuje poškození jater: Masticha snižuje počet jaterních enzymů, které mohou způsobit poškození jater, a její protizánětlivé vlastnosti mohou také chránit játra.
- Pomáhá při příznacích astmatu: Protizánětlivé vlastnosti mastichy mohou pomoci zmírnit záněty způsobené alergickým astmatem, i když jsou zapotřebí další studie.
- Chrání srdce: Antioxidační vlastnosti mastichy mohou bránit hromadění oxidovaného LDL cholesterolu („špatného“ cholesterolu), který je příčinou aterosklerózy, ale je třeba provést další výzkum těchto potenciálních kardioprotektivních vlastností.
Tvrzení o účincích mastichy na infekce dýchacích cest, hojení ran a spalování tuků nejsou podložena vědeckými důkazy.
Má masticha vedlejší účinky?
FDA klasifikoval mastichu jako obecně uznávaná jako bezpečnou.
V dosud provedených klinických studiích se zdá, že masticha je dobře snášena, ale je považována za bezpečnou pouze po dobu 3 měsíců, protože její dlouhodobé užívání nebylo zkoumáno. Někteří lidé si stěžovali na nevolnost, průjem a zácpu, ale nebyly zaznamenány žádné život ohrožující nežádoucí účinky.
Vzhledem k absenci rozsáhlých studií by se však děti, těhotné nebo kojící ženy a všichni, kdo jsou alergičtí na rostlinu Schinus terebinthifolious nebo na druh Pistacia (kam patří strom pistácie a je podobný kešu oříškům), měli vyhnout konzumaci mastichy jako podpůrného prostředku.
Často kladené otázky masticha
Masticha se používá v tradiční bylinné medicíně a byla schválena Evropskou agenturou pro léčivé přípravky (EMA) pro léčebné účely při léčbě mírných dyspeptických poruch a při zánětech nebo drobných kožních lézích. Žvýkání mastichy může napomáhat snižování žaludeční kyseliny a ochraně sliznice žaludku a střev a může snižovat bolesti žaludku a pálení žáhy.
Masticha může pomoci při žaludečních vředech, ale výzkumy se různí. Žaludeční vředy mohou být způsobeny bakteriemi H. pylori a masticha může tyto bakterie ničit, ale ne ve všech případech. Předchozí studie ukázaly, že masticha je užitečná i při hojení stávajících žaludečních vředů u lidí, ačkoli to bylo zkoumáno ještě před objevením bakterie H. pylori. Pozdější studie zkoumaly, zda masticha používaná společně s inhibitory protonové pumpy zlikviduje H. pylori, což ukázalo, že masticha má baktericidní aktivitu na H. pylori in vivo.
Může být užitečný při léčbě zápachu z úst, protože působí proti tvorbě zubního plaku. Výrazně snižuje množství bakterií ve slinách a zubního plaku, což může nejen zabránit zápachu z úst, ale také podpořit příjemný a voňavý dech.
Doporučené dávkování závisí na formě, kterou používáte. Obvykle se užívá ve formě žvýkačky nebo prášku v dávkách 1 až 2,8 g ústy. Může se také užívat ve formě esenciálního oleje nebo zubní pasty. Vždy se poraďte se svým lékařem, jaký typ je vhodný pro váš stav a příznaky a zda může dojít k nějakým reakcím s léky nebo přípravky, které právě užíváte.
Nebyl proveden dostatek studií porovnávajících žvýkačky obsahující mastichu s jinými přírodními prostředky, aby bylo možné vyvodit závěry o jejich výhodách oproti jiným prostředkům.
Masticha má antibakteriální a antimikrobiální účinky a je prospěšná při léčbě a prevenci onemocnění ústní dutiny. Masticha dokáže bránit hromadění plaku na zubech, čímž pomáhá předcházet vzniku zubního kazu. Esenciální olej z pistácie lentišku má antibakteriální účinek proti parodontálním bakteriím, což může pomoci při léčbě a prevenci parodontózy. Díky svým protizánětlivým vlastnostem je také užitečný při prevenci zánětů v dutině ústní a jako léčebný prostředek při rakovině dutiny ústní. Masticha může také zvýšit průtok slin v ústech a snížit komplikace xerostomie (suchosti v ústech).
Najdete ho všude tam, kde se kupují přírodní prostředky a bylinné doplňky. Než začnete zkoušet nové prostředky, nezapomeňte se nejprve poradit se svým lékařem a kupujte je z bezpečného a renomovaného zdroje. Chcete-li najít dobrý zdroj autentické mastichy, můžete vyhledat mastichu vyrobenou výrobcem ze sdružení pěstitelů mastichy na Chiou.
Masticha se získává se stromu Pistacia lentiscus, který plodí mastichu pouze na řeckém ostrově Chios. Mastichové doplňky stravy se pak vyrábí z usušené pryskyřice anebo z mastichového oleje.