Masticha je čistě přírodní látka. Masticha je pryskyřice pocházející ze stromu Pistacia lentiscus, který roste převážně na řeckém ostrově Chios. Díky svým jedinečným léčivým vlastnostem se masticha používá v tradiční medicíně přes stovky (tisíce) let.
V současnosti je masticha známá především pro své účinky na trávení, ústní hygienu a boj proti bakteriím a zánětům. V tomto článku se podíváme na různé formy (druhy), ve kterých je masticha dostupná, a jak ji můžete zařadit do svého každodenního života.
Co je masticha?
Masticha, často nazývaná také „mastix, mastic, mastiha“ nebo „chioská masticha„, je pryskyřice z kůry stromu Pistacia lentiscus var. Chia. Tato rostlina roste převážně v oblasti Středozemního moře, především však na ostrově Chios. Pryskyřice se získává ze zářezů na kmeni stromu a po sesbírání se nechává ztvrdnout a uschnout. Výsledkem je drobná krystalická látka, která má z počátku mírně hořkou, ale později velmi příjemnou ovocný dřevitou chuť.
Jaké jsou formy mastichy?
Jak se dá masticha užívat a používat? Lze ji jen žvýkat, nebo užívat i v kapslích a tabletách? Zde máme seznam jejich možných forem (druhů). Jistě si vyberete tu, která formou bude vyhovovat vašim požadavkům, ať se už bude jednat o žvýkání anebo užívání kapslí.
Mastichové krystaly (originální, původní forma)
Jedná se o základní a nejčistší formu mastichy, jak byla používána již od starověku. Krystaly mastichy lze přímo žvýkat, což pomáhá při trávení a čistí ústní dutinu. Žvýkání mastichy podporuje produkci slin, čímž přirozeně bojuje proti bakteriím v ústech, a napomáhá tak k lepšímu zdraví dásní a svěžímu dechu. Tento způsob je nejtradičnější, ale krystaly mohou být pro někoho příliš tvrdé a jejich chuť příliš intenzivní.
Velikosti krystalů mastichy
K dispozici jsou 3-4 velikosti krystalů, které se dají běžně koupit v českých e-shopech, či lékárnách.
- Malé
- Střední
- Velké
- Extra velké
Velikost se liší, masticha je stejná. Účinky mastichových krystalů se neliší podle velikosti. Pro žvýkání se více hodí větší krystaly. Jsou aromatičtější a měkčí.
Mastichové kapsle
Pro lidi, kterým nevyhovuje žvýkání krystalů, jsou mastichové kapsle ideální alternativou. Kapsle obsahují čistý prášek z mastichy a užívají se snadno s vodou. Tato forma je velmi oblíbená, zejména mezi těmi, kteří mastichu používají při problémech s trávením, jako je například gastritida, pálení žáhy nebo infekce žaludku způsobené bakterií Helicobacter pylori. Kapsle jsou snadno dávkovatelné a jejich účinky jsou podobné jako u krystalů.
Mastichový prášek
Prášková forma mastichy je další oblíbenou možností, zvláště pokud chcete mastichu přidat do jídla nebo nápojů. Můžete ji například smíchat s jogurtem, vodou nebo smoothie. Prášek poskytuje stejné benefity jako žvýkání krystalů nebo užívání kapslí, ale nabízí větší flexibilitu v tom, jak ho konzumovat.
Mastichová žvýkačka ELMA
Mastichová žvýkačka ELMA je moderní způsob, jak využívat přirozené účinky mastichy na ústní dutinu. Tato mastichová žvýkačka je často obohacena o další přírodní příchutě. Žvýkačka z mastichy pomáhá při osvěžení dechu, zlepšuje zdraví dásní a snižuje riziko tvorby zubního kazu. Pro mnoho lidí je tato forma nejpohodlnější, jelikož kombinuje tradiční přínosy mastichy s moderním způsobem užívání.
Mastichový olej
Mastichový olej je extrakt z pryskyřice, který se používá především v kosmetice a pro aromaterapii. Tento olej má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, což z něj činí oblíbenou přísadu do přípravků na pleť. Může se také použít v masážních olejích nebo jako součást přírodních léčebných kúr, například při potížích s dýchacími cestami.
Jak mastichu používat?
Masticha na žaludek
Použití mastichy závisí na jejích formách a vašich potřebách. Pokud vás trápí problémy s trávením, ideální jsou kapsle nebo prášek, které se snadno dávkují a mají cílené účinky na žaludeční potíže.
Masticha pro vaše ústa
Naopak, pokud hledáte přírodní způsob, jak zlepšit ústní hygienu, žvýkání krystalů nebo žvýkačky z mastichy jsou skvělou volbou.
Lze užívat i jako prevenci
Masticha je rovněž vhodná pro každodenní prevenci, jelikož má antibakteriální a antifungální vlastnosti, které podporují celkové zdraví. Pravidelné užívání mastichy může posílit imunitu, zlepšit trávení a zajistit svěží dech. Různé doplňky stravy kombinují mastichu s prebiotiky, probiotiky a vitamíny. A tak je možné docílit komplexního doplňku zdraví.
Závěr
Masticha je více než jen pryskyřice – je to přírodní prostředek s mnoha benefity pro lidské zdraví. Ať už preferujete žvýkání krystalů, užívání kapslí, nebo vám vyhovuje přidávání mastichového prášku do jídel, tato pryskyřice vám může nabídnout řadu zdravotních výhod.
Vyberte si formu, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám, a objevte sílu tohoto tradičního řeckého pokladu!
Pokud máte zájem o mastichu, vyzkoušejte různé formy a najděte tu, která pro vás bude nejpříjemnější a nejúčinnější.