Překlad anglického článku: THE ANCIENT GREEK GUM THAT’S GOOD FOR YOUR TEETH, LIVER AND MORE (odkaz je v anglickém jazyce). Autor: JENNY SMIECHOWSKI. Více informací k tomuto webu naleznete zde (odkaz je v anglickém jazyce).
Žvýkačka, která je prospěšná pro Vaše zuby, játra a mnoho dalšího
Na slunném řeckém ostrově Chios roste nenápadný stálezelený keř, který produkuje silnou pryskyřici s významným léčivým potenciálem.
Říká se jí masticha a používá se k léčbě nejrůznějších potíží již více než 3 000 let. Lidé tuto pryskyřici přidávali do pilulek, prášků, olejů, tinktur a asi nejoblíbenější je žvýkačka.
Žvýkačky jsou skvělým způsobem, jak si vyzkoušet účinky této silné rostlinné pryskyřice, protože mnoho z jejích nejlepších účinků se týká zdraví ústní dutiny.
Studie ukazují, že mastichové žvýkačky mohou snížit množství bakterií způsobujících zubní kaz v ústech, snížit hladinu plaku, zmírnit záněty dásní a neutralizovat zápach z úst. To je pravděpodobně důvod, proč je žvýkání mastichové žvýkačky v Řecku oblíbeným způsobem zubní hygieny již od 18. a 19. století.
Výhody mastichy však nekončí v ústech… zdaleka ne…
MASTICHA JE PROSPĚŠNÁ PRO VAŠE STŘEVA, JÁTRA A DALŠÍ
Masticha prospívá i vašemu žaludku. Ve skutečnosti lidé používají mastichu ke zmírnění žaludečních potíží stejně dlouho, jako ji používají pro zdravé zuby.
Studie ukazují, že masticha zmírňuje střevní záněty a bojuje proti špatným střevním bakteriím, jako je Helicobacter pylori, které jsou spojovány s vředy a vyšším rizikem rakoviny. Studie z roku 2012 zjistila, že masticha může ničit i další bakterie a plísně, které jsou spojovány s vředy.
Masticha dokonce pomáhá při zánětlivých střevních onemocněních, jako je Crohnova choroba. Studie z roku 2015 zjistila, že lidé, kteří po dobu čtyř týdnů užívali mastichu, měli méně příznaků Crohnovy choroby. Měli také nižší hladinu zánětlivých bílkovin v krvi.
Cholesterol a cukr v krvi?
V některých studiích masticha snížila hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Navíc se zdá, že má pozitivní vliv na zdraví jater. Jedna studie zjistila, že snižuje hladinu jaterních enzymů spojených s poškozením jater. Jiná studie zjistila, že masticha zabraňuje poškození jater u diabetických myší se sklonem k nealkoholickému ztukovatění jater (NAFLD).
Nejzajímavější využití mastichy je však možná v budoucnosti…
V současné době probíhají v USA klinické studie, které mají zjistit, zda masticha dokáže léčit poškození nervů. Již jsou známé studie na zvířatech a malé studie na lidech, které ukazují, že by mohla být schopna opravit poškozené nervy. Pokud tomu tak je, mohla by pomoci lidem s různými neurologickými a neurodegenerativními poruchami, včetně roztroušené sklerózy a Parkinsonovy choroby.
Masticha má také potenciál při prevenci a léčbě rakoviny. Studie z roku 2009 zjistila, že v laboratorních podmínkách ničí buňky rakoviny plic a může zabránit růstu a šíření plicních nádorů. Existují důkazy, že by mohla mít podobný účinek i na některé typy rakoviny prostaty.
Měli byste zkusit tuto fantastickou pryskyřici?
Masticha zní téměř zázračně, že? Než se však začnete příliš těšit, je třeba říci, že mnohé účinky mastichy byly zkoumány pouze v malých studiích na lidech nebo na zvířatech, pokud vůbec byly zkoumány. Takže výsledek přidání mastichy do léčebného režimu není zdaleka jistý. Přesto ji lidé v Řecku (a po celém světě) používají již po staletí. A první vědecké výzkumy jsou slibné. Možná tedy stojí za to ji vyzkoušet.
Pokud máte zájem vyzkoušet mastichu na vlastní kůži, mastichové žvýkačky a doplňky stravy jsou k dispozici online. Existují dokonce i ústní vody a zubní pasty, které mastichu obsahují. Ty jsou samozřejmě určeny pro lidi, kteří chtějí využívají mastichy pro zdraví ústní dutiny.
Pokud užíváte mastichu na podporu zdraví střev a střev, pravděpodobně si pořídite doplněk stravy s mastichou. Zdá se, že práškové mastichové doplňky jsou nejlepší pro zánětlivé střevní stavy, zatímco mastichové žvýkací kapsle jsou lékem na vředy.
Zdroje:
- Can This Ancient Greek Medicine Cure Humanity? — The New York Times
- A pilot study on antiplaque effects of mastic chewing gum in the oral cavity — Journal of Periodontology
- Recent Study Validates Cultural use of Mastic Gum for Oral Health — Clinical Education
- Effects of Three Mastic Gums on the Number of Mutans Streptococci, Lactobacilli and PH of the Saliva — Journal of Dentistry of Tehran University of Medical Sciences
- What Is Mastic Gum and How Is It Used? — Healthline
- Chios mastic gum modulates serum biochemical parameters in a human population — Journal of Ethnopharmacology
- Hypolipidemic, Hepatoprotective and Anti-inflammatory Role of Chios Mastic gum in Streptozotocin-induced Diabetic Mice with Fatty Liver Disease — Hellenic Journal of Atherosclerosis
- Top 5 Reasons You’ll Love Mastic — American College of Healthcare Sciences
- Anti-inflammatory activity of Chios mastic gum is associated with inhibition of TNF-alpha induced oxidative stress — Nutrition Journal
- A transcriptomic computational analysis of mastic oil-treated Lewis lung carcinomas reveals molecular mechanisms targeting tumor cell growth and survival — BMC Medical Genomics